В рамках Всемирного дня здоровья Глубокский РЦГЭ организует фоточелендж.
Для участия необходимо:
- прийти в наш центр;
- сделать фото на нашей фотозоне «Фрукты и овощи — женская формула красоты и здоровья»;
- выложить в любую социальную сеть и отметить наш центр;
- и получить порцию витаминов в подарок!
По правилам питания в рацион женщины должно включаться 500-600 г фруктов и овощей, в соотношении 50/50. Фрукты и овощи можно употреблять в сыром виде или после термической обработки. Рекомендуем акцент делать на «наших» продуктах, которые выросли в нашем регионе, собраны были осенью и летом и сохранены на ближайших складах. Помимо свежих фруктов и овощей, у нас есть замороженные овощи и ягоды, собранные в сезон, они однозначно сохраняют полезные свойства, если вам необходимо провести термическую обработку — рекомендуем готовить на пару. Или употреблять овощи полусырыми, так они сохранять свою пользу максимально.
Врач-гигиенист Куликовская Анастасия