Невозможно представить себе летний отдых без купания на озере или речке. Когда припекает солнышко, так хочется окунуться в прохладную воду. Свежий воздух, солнце и вода являются прекрасными закаливающими факторами, но нельзя забывать и о той опасности, которая подстерегает на открытых водоемах. Наибольшей опасности при купании подвержены дети. Отправляясь с детьми на водоем, объясните им, как нужно себя вести, чтобы не попасть в беду. Не упускайте их из виду – всегда будьте начеку, ведь помощь может понадобиться в любой момент. Помните, что рано или поздно Ваш ребенок последует Вашему примеру, а не советам, поэтому в первую очередь строго соблюдайте правила поведения на воде сами!
Купаться с детьми можно только в специально оборудованных для этого местах. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. При купании рекомендуется использовать специальные нарукавники или спасательные жилеты. Не оставляйте без присмотра ребенка, даже если он просто играет на берегу. Не разрешайте детям нырять. Продолжительность нахождения в воде зависит от возраста ребенка, но она должна быть гораздо меньше, чем для взрослых. Более одного купания в день (исключая особенно жаркие дни) проводить не рекомендуется. Не разрешайте купаться детям в местах, где курсируют моторные лодки и катера, да и самим этого делать не стоит. В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. Чрезмерное охлаждение тела, внешне выражающееся в дрожи, посинении губ, кожных покровов, появлении «гусиной кожи», приносит вред здоровью. Время купания напрямую зависит от возраста ребенка. Лучшее время для загорания – утренние часы. В солнечную погоду обязательно одевайте светлый головной убор, иначе ребенок может перегреться.
Важно! Не упускайте из виду детей, играющих у водоёмов. Лучше всего, если ребёнок будет играть на воде со взрослыми — только так можно полностью быть уверенными в его безопасности. Если вы не участвуете в играх, следите, чтобы ребёнок был в пределах вашей видимости.
Уважаемые родители! Лето замечательное время для отдыха, позитивных эмоций, ярких впечатлений. Но это и самый травмоопасный период для детей. Поэтому сделайте все, чтобы уберечь своего ребенка от неприятностей. Постарайтесь максимально обезопасить ваш отдых, будьте рядом со своими детьми и берегите их.
Лучшее время для загорания – с 10.00 до 12.00. Начинать купание в открытом водоеме нужно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже 200С, воздуха – не ниже +230С. Время пребывания в воде в первый день должно составлять 7-10 минут.
Для соблюдения питьевого режима и восполнения потерь жидкости обязательно употребляйте питьевую кипяченую охлажденную или питьевую воду промышленного производства, расфасованной в емкости.
помощник врача гигиениста Наталья Татаринович