Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и под патронажем Организации Объединенных Наций проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.
Профилактика суицидального поведения в Республике Беларусь является важной задачей системы здравоохранения и социального обеспечения, направленной на сохранение демографической безопасности и оказание своевременной психологической помощи гражданам в кризисных ситуациях. Специалисты рассматривают суицидальные намерения не как желание умереть, а как своего рода «крик о помощи», стремление человека прекратить невыносимую душевную боль или привлечь внимание к своему страданию, когда другие способы исчерпаны.
Развитие суицидального поведения чаще всего провоцируется комплексом причин:
-Потеря близких, разрушение значимых отношений, затяжные конфликты в семье или коллективе, пережитое насилие;
-Наличие депрессивных расстройств, тяжелых хронических заболеваний или зависимостей;
-Пики уязвимости традиционно приходятся на подростковый и молодой возраст (период поиска себя, острой реакции на неудачи), а также на пожилой возраст (из-за одиночества или ухудшения здоровья).
Важно понимать, что около люди перед совершением суицида в той или иной форме транслируют свои намерения через словесные маркеры или изменения в поведении. Поведенческие признаки, требующие внимания:
-Резкий уход в себя, самоизоляция, потеря интереса к прежним увлечениям;
-Выраженные изменения сна и аппетита;
-Прямые или завуалированные высказывания о бессмысленности жизни;
-Раздача значимых личных вещей, внезапное написание завещания или прощальных записок.
Если вы заметили у близкого человека признаки глубокого отчаяния, крайне важно правильно среагировать и оказать ему поддержку. Прежде всего выслушайте его без какого-либо осуждения, дав возможность полностью выговориться. В такой момент нельзя преуменьшать масштаб его проблем фразами вроде «это ерунда» или «у других еще хуже». Вопреки распространенным мифам, стоит задать прямой и открытый вопрос о том, думает ли человек о причинении себе вреда. Такой шаг не подтолкнет к опасным действиям, а наоборот, принесет облегчение и покажет, что вы готовы искренне говорить на эту сложную тему. Наконец, обязательно предложите профессиональную помощь, например, помогите найти контакты специалистов, вызовитесь сопроводить на прием или помогите сделать первый звонок на телефон доверия.
ГДЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТОВ:
Телефон доверия УЗ «Глубокская ЦРБ» +375 (2156) 2 – 89 – 98 (8.00-10.30, 12.30-16.30) или по телефону +375 44 785 55 05 (психолог Глубокской поликлиники)
Телефон доверия «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии»: +375 (212) 61 – 60 – 60(круглосуточно)
Экстренная психологическая помощь «Минский областной клинический центр «Психиатрия – наркология»: +375 (17) 311-00-99, +375 (029) 899-04-01 (МТС, Telegram, Viber, WhatsApp), +375 (029) 101-73-73 (A1) круглосуточно
Телефоны доверия для детей и подростков: «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии»: +375(17) 263 – 03 – 03круглосуточно
Психологическая помощь несовершеннолетним(детская линия помощи): +375(801) 100 – 16 – 11 круглосуточно