В отношении БАДов (биологически активных добавок) в народе существует два диаметрально противоположных мнения: одни считают, что это «почти лекарство», другие, – что «деньги на ветер». Ни то, ни другое мнение не является верным.
Что такое БАДы, почему их нельзя путать с лекарствами и есть ли от них реальная польза?
БАД – не лекарство.
БАДы – это дополнительный источник полезных веществ, которые человек обычно получает с пищей. Главная цель БАДов – восполнить дефицит витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот и других биологически активных компонентов, необходимых для поддержания здоровья. Пищевые добавки не предназначены для лечения заболеваний и не избавляют от них. Это важно понимать. Главное отличие – состав. В БАДах не допускается наличие синтетических лекарственных веществ с фармакологическим действием.
Состав БАДов: что разрешено, а что нет.
Законодательство Беларуси строго регламентирует, какие вещества можно включать в состав БАД. Существует утвержденный перечень допустимых компонентов, и только он может использоваться при производстве. Все, что не включено в этот список, автоматически считается запрещенным.
Прежде всего все ингредиенты, используемые в производстве БАДов, обязаны быть пищевого происхождения. Например, если добавка выпускается в капсулах, они могут быть только желатиновыми – как это принято в пищевой промышленности. Использование фармацевтических капсул, допустимых для лекарств, в БАДах запрещено.
Также определено, из каких источников могут поступать те или иные вещества. Например, витамин C может быть как натурального, так и биотехнологического происхождения. Но для каждого компонента, входящего в состав пищевой добавки, установлены четкие рамки – от минимального содержания в суточной дозе до максимально допустимого уровня. Это необходимо, поскольку даже полезные вещества в чрезмерной концентрации могут представлять риск для здоровья.
Что касается растительного сырья, то действует специальный перечень как разрешенных лекарственных растений и пищевых компонентов, так и запрещенных. Так, например, категорически запрещено применение эндокринных желез крупного рогатого скота из-за высокого содержания в них гормонально активных веществ.
Почему БАДы часто рекламируют как лекарства?
Это, скорее, вопрос этики маркетинга, чем медицины. Популярность БАДов растет – людям хочется простого решения, «чего-то полезного, но не лекарства». И в этом кроется опасность: некоторые производители, стремясь повысить продажи, перегибают с обещаниями.
Важно понимать: если вам обещают, что БАД «вылечит», «избавит от боли» или «заменит терапию», это должно вызывать сомнение. Подобные заявления допустимы только при наличии научно подтвержденных доказательств, прошедших официальную экспертизу.
Эксперт советует быть внимательными, не верить на слово громким обещаниям и всегда проверять информацию. Лучше всего советоваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
Как выбрать БАД безопасно?
Вот несколько простых советов:
- Читайте этикетку внимательно – если продукт зарегистрирован как БАД, на ней это должно быть четко указано без обещаний, характерных для лекарств.
- Проверяйте наличие государственной регистрации.
- Не лечитесь самостоятельно – проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, что действительно стоит использовать, а что – просто маркетинговый трюк.
- Относитесь критически к рекламе – особенно в интернете и социальных сетях.
БАДы – это не «пустышки», но и не «таблетка от всех болезней». Это строго регулируемая категория пищевой продукции. Их состав, форма, производство и реализация контролируются на государственном уровне. Они не лечат болезни, но могут поддерживать здоровье при условии грамотного применения и соблюдения всех требований законодательства.
Помощник врача-гигиениста отдела гигиены Закревская А.А.