Сегодня в ПУ «Глубокоегаз» прошло особенное занятие-тренинг на тему «Искусство взаимопонимания: общение и здоровье женщины».
Мы начали наше занятие не с теории, а с заботы о теле. Расслабляющая гимнастика для шеи и головы помогла снять накопившееся напряжение и настроиться на нужную волну. Ведь здоровье женщины начинается с умения слышать свои потребности.
В ходе информационной части мы разобрали:
-Как общение влияет на наше психоэмоциональное состояние.
— Почему важно выстраивать личные границы.
— Как сохранять внутренний баланс даже в сложных ситуациях.
Завершили встречу глубоким релаксационным упражнением. Это был момент тишины и покоя, когда можно было просто выдохнуть и отпустить тревоги.