Зима – это не только бодрящий мороз и сверкающий иней, но и также обледенелые дорожки и укатанный снег. Любой неосторожный шаг может стать причиной визита в травмпункт и даже госпитализации.
Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0°С до минус 3°С. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.
Гололедица – это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя.
Как подготовится к гололеду (гололедице)
Если при прогнозе погоды дается сообщение о гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы: подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту. Можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой).
Как действовать во время гололеда (гололедицы)
П.1 Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. Нужно перейти на так называемую зимнюю походку, то есть ходить не прямым широким шагом, а как бы скользя. П.2 Желательно идти тихо и спокойно. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Чем меньше шаг, тем меньше будет травма, если вы упадете.
П.3 Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения.
П.4 В гололед не рекомендуется носить сумки на плече, потому что они меняют центр равновесия.
П.5 Выбирайте безопасный маршрут, посыпанные песком дорожки.
П.6 Будьте предельно внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь, и тем более не бегите.
П.7 Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
П.8 Не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.
П.9 Людям пожилого возраста в дни крайне сильного гололеда рекомендуется не выходить на улицу. Это категория людей, которые даже при минимальном падении способны получить критичную травму, лучше отложить свои планы и оставаться в такую погоду дома.
П.10 Если падения избежать не удается, то делать это лучше всего сгруппировавшись, в идеале на бок, нельзя приземляться на прямые руки, ноги следует слегка согнуть.
Как действовать при получении травмы
При травме от гололеда сразу вызовите скорую помощь (103) или обратитесь в травмпункт, не занимайтесь самолечением. Пока ждете помощи, обездвижьте поврежденную конечность шиной (доска, шарф), приложите холод (снег, лед) для уменьшения отека и боли. При падении старайтесь группироваться, чтобы избежать удара головой или вытянутыми руками, а после получения травмы обязательно зафиксируйте ее в медучреждении и оформите бюллетень или справку о травме, которые могут быть использованы Вами при обращении в суд по месту жительства или по месту получения травмы с исковым заявлением о возмещении ущерба.