Чтобы учёба превратилась для ребёнка в увлекательное занятие, необходимо позаботиться о его рабочем месте. Правильно подобранная мебель поможет настроить ребенка на продуктивную работу.
Высота рабочего стола должна быть такой, чтобы ребёнок не сутулился за ним, а локти свободно лежали на нём. Имеются столы, размеры и высоту которых можно регулировать в зависимости от возраста ребёнка.
В качестве материала лучше выбирать дерево. Необходимо смотреть, чтобы на столе не было дефектов, различных трещин, необработанных частей, остатков клея, углы должны быть закруглены, не иметь острых выступающих частей и заусенцев. Если у мебели есть неприятный запах, то ее лучше не покупать. Край стола должен находиться чуть ниже грудной клетки сидящего на стуле ребенка. Рабочей поверхности стола должно хватить на то, чтобы разместить книги, тетради и при этом осталось еще место для локтей. Локти не должны свисать — это влияет на формирование правильной осанки, выработку красивого почерка. Сидящий за столом ребенок должен опираться о столешницу локтями не горбясь, не задирая руки.
Стул — это отдельный разговор. Ребенок, сидящий на кухонной табуретке или на офисном стуле, уезжающем «в далекие края» при малейшем движении — это не ваш вариант. К выбору стула для школьника нужно отнестись серьезно! Чтобы ребенок не отвлекался во время подготовки домашнего задания, стул должен устойчиво стоять на полу. Никаких «поеду туда, крутнусь сюда». Так как за уроками ребёнок проводит не менее нескольких часов в день, то место для сидения должно быть очень комфортным и эргономичным. Спинка такого стула обязательно жёсткая с небольшим изгибом, чтобы спина плотно прилегала к ней.
Расположите письменный стол школьника так, чтобы максимально обеспечить естественное освещение — рядом с окном (окно расположено слева).
Для формирования правильной осанки необходимо научить ребенка сохранять правильную рабочую позу:
сидеть глубоко на стуле;
ровно держать корпус и голову;
ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол;
стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась ладонь ребенка;
предплечья должны свободно лежать на столе, не прижимаясь к нему;
расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев.
Не пренебрегайте таким делом, как качественная организация рабочего места для школьника, ведь удобное, безопасное и просторное рабочее место – залог высокой работоспособности, правильной осанки и ответственного отношения к учебе!
Помощник врача-гигиениста Глубокского РЦГЭ Татаринович Н.Г.