Для чего я родился на свет? Зачем живу? Как стать счастливым? Эти вопросы задает себе каждый из нас. А ответы порой ищутся долго и часто-безрезультатно.
Многие десятилетия балом правили мировоззрения, навязанные обществом. Процветал культ толпы, мнения большинства, выхолощенных лозунгов и ложных стереотипов. Почти три поколения советских людей жили мифическими ожиданиями «светлого будущего», в состоянии общественного, безликого и безвкусного счастья. Нашим родителям, бабушкам, дедушкам с детства вбивали в голову пропагандистские установки о счастье быть «винтиком» большого коллектива, города, страны. Времени заглянуть внутрь себя, понять смысл своего существования критически не хватало: надо было закончить пятилетку за три года и быстро построить коммунизм.
Другая часть мира тоже не заморачивалась по части предназначения человека в этой жизни. Доллар, возведенный в культ, стал и целью и смыслом жизни многих граждан так называемых развитых стран. Вся американская масс-культура пронизана убежденностью в том, что единственной достойной целью жизни является обогощение. Оборотная сторона этого культа материального успеха – паническая боязнь стать неудачником. А неудачников в Америке презирают, осмеивают и третируют.
Сегодня, в начале xxi века, эти устойчивые мировоззрения медленно, но неуклонно претерпевают кардинальные изменения. Человек возвращается к себе: внутреннему созерцанию и поиску истинного смысла жизни. Как зеленые ростки сквозь бетон пробиваются “домашние” мировоззрения. Родились они в маленьких странах – Дания, Швеция Норвегия,Финляндия с населением от 5 до 10 миллионов человек. Первые формулы счастливой жизни стали выводить именно скандинавы. Их философские концепции в последнее время стали самыми популярными.
Так, датское хюгге культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни. Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости.
Шведский лагом учит жить в гармонии не только с собой, но и с природой. Лагом также открывает радость от простых вещей, подразумевает скромность и стремление избегать конфликтов, чтобы в итоге лучше жилось каждому.
Возврат к природе – наиважнейшая составляющая и норвежской философии фрилуфтслив. Романтика! Само слово фрилуфтслив переводится как “жизнь на открытом воздухе”. Сторонники этого мировоззрения всегда готовы выбраться на недельку на природу с рюкзаком за спиной, совершив эмоционально-духовное путешествие.
В последнее время к этим оптимистичным философам примкнула Япония. Японская философия благополучия называется — икигай. По теории, это мировоззрение выглядит просто: нужно лишь найти смысл жизни, и все наладится.
В Японии на острове Окинава есть деревня Охими. Практически все население деревни — около 3000 человек- столетние долгожители. Ученые из Университета Тохоку провели ряд исследований, пытаясь разгадать секрет долголетия островитян. Результаты оказались впечатляющими. Намного реже, чем в среднем у населения Земли, у них встречались случаи сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В их крови обнаружен очень низкий уровень свободных радикалов, которые отвечают за старение клеток. У мужчин и у женщин очень долго сохраняется высокий уровень половых гормонов. А случаев старческого слабоумия вовсе не выявлено. Не отмечено никаких депрессий и фрустраций: старики были доброжелательны, бодры и веселы до конца своих дней.
Испанские ученые Франсеск Миральес и Гектор Гарсия (Кирай), авторы бестселлера «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни» провели больше ста интервью с охимцами и выделили главное, что объединяет этих любимчиков фортуны:
- отсутствие вредных привычек
- умеренность во всем
- спокойный характер
- умение властвовать над собой
- общительность и любовь к ближнему
- создание семьи
- постоянный интеллектуальный и физический труд
- подъем в шесть утра, соблюдение режима
- оптимизм
- умение жить здесь и сейчас
Кстати, их рецепты долгой и счастливой жизни укладываются в наши известные пословицы и поговорки: «Спокойствие, только спокойствие!», «Кто рано встает – тому Бог подает!», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей», «Поспешишь – людей насмешишь», «Стакан наполовину полон, а не наполовину пуст», «Терпение и труд все перетрут», «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Островитяне сформировали так называемую «рациональную отрешенность»: они оставляют прошлое в прошлом, живут настоящим, наслаждаются каждым днем жизни, находят радость в простых вещах. Все исследователи уверены, что здоровая, долгая и счастливая старость объясняется в большей степени отношением этих людей к своей жизни, в основе которого лежит глубокое и радостное проживание каждого дня. У нас этот «волшебный эликсир молодости» называется смысл бытия, а у японцев – икигай.
Помощник врача-гигиениста Светлана Стальмачёнок